慢性肾炎患者如何自我保健？

慢性肾炎患者如何自我保健？

慢性肾炎是一种需要长期管理和治疗的疾病,患者需要注意自我保健和日常管理，定期随访和治疗，以维持身体健康。

一、什么是慢性肾炎

慢性肾炎是一种肾脏疾病,由于肾脏受损,导致肾小球滤过功能下降,从而引起肾功能不全。慢性肾炎通常是渐进性的,病程较长,常常没有明显症状,因此患者往往在发现病情时已经处于较晚的病程。

1. 慢性肾炎患者的自我保健

(一)合理饮食

对于慢性肾炎患者来说,合理饮食非常重要。患者应该注意蛋白质、钠盐、磷酸盐和钾盐的摄入量。在日常饮食中,可以选择高蛋白低磷的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，同时减少肉类、动物内脏、豆制品、鱼籽等高磷食物的摄人。此外,患者还需要控制钠盐和钾盐的摄入量,避免进食过咸、过甜、含钾较高的食物,如咸鱼、咸肉、糖果、果脯等。

(二)控制血压

慢性肾炎患者常伴有高血压,因此需要注意控制血压。患者需要遵医嘱服用降压药，并定期监测血压，以确保血压在正常范围内。

(三)预防感染

慢性肾炎患者因肾功能减退,免疫力较低,易受感染,因此需要保持个人卫生,注意预防感染。患者应该避免去人群密集、空气污染严重的场所，如市场、车站等。出门前可以戴上口罩,定期清洗鼻腔和口腔。

(四)管理疼痛

慢性肾炎患者常伴有腰痛等疼痛症状,因此需要注意管理疼痛。患者应该按医嘱使用止痛药，但应避免过度使用。对于轻度疼痛，可以通过热敷、按摩等方法缓解,但需避免剧烈运动和劳累,以免加重疼痛。

(五)合理运动

慢性肾炎患者需要适量运动,但需注意避免剧烈运动。适当的有氧运动可以提高身体免疫力，增强心肺功能。常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳等。在选择运动方式时,应考虑自身身体状况,避免过度劳累。

(六)减少不良习惯

慢性肾炎患者需要戒烟限酒，避免过度劳累。长期吸烟和饮酒会对肾脏造成损害,加重病情,因此应尽量避免吸烟和饮酒。此外,患者还应避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,以减轻肾脏负担。