为什么血压总是控制不好？

为什么血压总是控制不好？

“我已经吃了降压药,为什么血压还是降不下来?”

“我的血压刚刚降下来了，怎么这会儿又上去了?”

也许，看了以下几点，就能帮你找到血压总是控制不好的原因。

主要原因:

一、药物使用不当

1.降压药物用量不足、剂量偏小;2单一降压药物疗效不好时,没能够联合用药;

3不了解药物代谢的半衰期，服药的间隔时间过长;

4.服药依从性差，没症状就不测血压,血压不高就停药,经常漏服或者没能坚持服药;

5.认为血压降得越快越好,擅自加大药物剂量,殊不知降压过快可能导致脑供血不足、心肌缺血甚至晕厥;

6.使用保健品代替降压药物。

二、继发性高血压没有针对性治疗继发性高血压是指因为某些特定的病因引起的高血压，包括肾实质性、肾血管性高血压、内分泌性高血压和睡眠呼吸暂停综合征等。因此，服用高血压药物效果不好的患者，要看看是否存在某些其他原发病，积极治疗，从而在根本上降低血压。

三、忽视非药物治疗

高血压的治疗更多的是靠患者自己。有些患者觉得只要吃了药，生活就可以像从前那样潇洒。其实，如果不改变生活习惯,药物治疗就会收效甚微。只有在服药的同时改善生活方式,才能很好地控制血压。

1. 限盐每人每日食盐摄人量小于6g,对于肾功能正常的高血压患者应同时增加钾盐的摄人。
2. 2.减轻体重体重指数<24kg/ m²。体重指数=体重(kg)/身高(m)，高血压患者减重时，以每周减重0.5~1kg为宜。
3. 3.限制饮酒 根据中国高血压指南,不提倡高血压患者饮酒,如饮酒，每日酒精摄入量男性小于25g,女性少于15g，即白酒、葡萄酒和啤酒分别少于50ml、100ml和300ml。
4. 4体力活动每周3次以上中等量的体力活动，每次30~60分钟。
5. 5.饮食方式 增加水果(每日100g)、蔬菜(每日约500g)、低脂奶制品(如牛奶每日250g),肉类每日1~2两、食用油每日<0.5两、每周食用蛋类约5个,减少含糖饮料的摄人。
6. 6.减小腰围 男性腰围应小于90cm,女性小于85cm。